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25
2024
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03
抑郁症如何家庭护理? 患者出院后应注意休息、避免过度劳累，可尝试逐步恢复正常生活，不要给自己过大的压力。
应严格遵医嘱用药，切忌擅自减药甚至停药。
家属应注意对患者的陪护。
运动
可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。
生活习惯
戒烟酒。
保证充足的睡眠时间，不熬夜，不要过于劳累。
注意缓解压力，维持稳定的情绪状态。
尝试参加社交活动，与亲友保持沟通。
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